อาหารคลีนแนวใหม่ สไตส์ซุปเปอร์มาเก็ต

August 12, 2016 groovyvegetarian 0

อาหารคลีนในความคิดคุณคงเป็น อาหารที่จัดไว้ในจานอย่างเป็นระเบียบและสวยงาม ราคาก็อาจจะแพงไม่น้อยแต่ถ้าทำเพื่อสุขภาพก็ถือว่าคุ้ม เพราะอาหารคลีนก็แสนจะมีประโยชน์ต่อร่างกายมากจริงๆ ทั้งช่วยลดความอ้วน ช่วยให้สุขภาพดี และหากจะหาทางออกด้วยการทำเองคนส่วนมากก็คงไม่มีเวลาที่จะว่างทำแน่นอน แต่นั้นจะไม่ใช่ปัญหาอีกต่อไป เพราะต่อจากนี้เราจะสามารถหาซื้ออาหารคลีนได้ง่ายแค่เดินเข้าในซุปเปอร์ก็เจอแล้ว มาดูกันเลยว่ามีอะไรบ้างที่เป็นอาหารคลีนง่ายๆสไตส์ซุปเปอร์มาเก็ตบ้าง ? โยเกิร์ต อันนี้ของคลาสสิกในการช่วยลดน้ำหนักและยังถือว่าเป็นอาหารคลีนได้อีกด้วย การกินโยเกิร์ตดีกับสุขภาพทั้งในเรื่องของการขับถ่าย เพิ่มความชุ่มชื่นให้ผิวพรรณ และยังช่วยให้อิ่มได้อีกด้วย ผลไม้ ปัจจุบันมีแม้กระทั้งในซุเปอร์มาเก็ต เรียกได้ว่าหากินได้สะดวกสบายเลยทีเดียว แตหากเข้าซุปเปอร์ก็สามารถหาซื้อได้ตามร้านผลไม้รถเข็น หรือร้านขายผลไม้สดที่มีอยู่มากมาย แต่แนะนำว่าต้องเป็นผลไม้ที่มีน้ำตาลน้ำ เช่น แอปเปิ้ล หรือกล้วยจะดีที่สุด […]